每年的4～6月是空氣中花粉濃度較高的時節，也是過敏性鼻炎的高發期。4月8日是全國愛鼻日，可別小看了這小小的鼻子，它不僅是呼吸道的起始點，還是感知氣味最重要的嗅覺器官。

當我們呼吸時，鼻子還能凈化吸入的空氣并調節其溫度和濕度。當我們說話時，鼻子可起著輔助發音的作用。因此，呵護好小鼻子的健康，是順暢呼吸的第一步！春季是過敏性鼻炎的高發季節，春季氣溫回升，萬物復蘇，百花爭艷，可是不少過敏體質的人們對花粉過敏，往往出現噴嚏不斷、鼻癢鼻痛等等過敏性鼻炎的癥狀。據衛生部門統計：六成醫院門診就診是基于呼吸系統感染，其中有80%的人是由于鼻腔缺乏潔護引起。因此清潔鼻腔，保護呼吸健康，已是迫在眉睫的大事。感冒和流感病毒侵犯人體首先要通過鼻子。疾病防治中心的研究表明，病毒可潛伏在鼻腔分泌物中達24小時到4天，因此，為了控制病毒在人群中的感染和傳播，我們應該將更多注意力放到鼻子上來。

鼻腔沖洗是一種簡單、安全、經濟、有效的方法。鼻腔沖洗可以在鼻腔中的過敏源引起疾病之前將它們清除，從而減少鼻腔和鼻竇疾病等呼吸道疾病的發生。作為日常保健，鼻腔沖洗可以在一天中的任何時間進行。當你感覺自己暴露在過敏源中了就可以進行鼻腔沖洗，尤其是與咳嗽或打噴嚏的人密切接觸過后。一般來說，晚上進行鼻腔沖洗是最方便的，并且能保持鼻腔一整晚的潔凈。